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Les piliers de la forme

Logo Respiration représentant un triangle posé sur un côté comme une pente à gravir
Logo Force représentant un rond évoquant un poids
Logo Souplesse représentant un triangle posé sur sa base comme sur des jambes
Logo équilibre représentant un triangle tenant en équilibre sur son sommet
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La force est un antidote à la fatigue, elle soulage dans la vie quotidienne et nous libère. La vie quotidienne nous amène à utiliser notre force musculaire de façon très fréquente. Parfois même nous utilisons notre force de façon plus intense jusqu’à nos limites. 
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Pilier
Pour bouger au quotidien avec aisance, et optimiser nos mouvements et nos efforts, nous pouvons entraîner notre souplesse. La souplesse est une qualité physique qu’on envie aux jeunes enfants qui sont de vrais chewing-gums.
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Pilier
Une amélioration de notre équilibre nous conduit à effectuer nos mouvements d’une manière plus efficace et plus fluide.  L’équilibre est cette capacité de notre corps à compenser les déséquilibres. Le travail de l’équilibre est une bonne habitude préventive.
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Pilier
S’intéresser à sa respiration, c’est faire une bonne partie du chemin pour optimiser sa forme. Pourquoi bien respirer ? Parce que l’oxygène est indispensable à notre fabrication d’énergie !
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La souplesse est un véritable pilier de la forme. Rien de tel qu’un agenda souplesse pour en prendre soin. Si vous exercez votre souplesse, vous

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26 novembre 2022 Aucun commentaire

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